Cuaderno de Entrenamiento

Principales podcasts de Apple(Venezuela)

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Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.

La mejor división de entrenamiento para hipertrofia (00:09:14)
05-09-24 06:17
El paso a paso para tu primera dominada (00:08:34)
15-08-24 06:13
Progresar de forma indefinida (00:08:11)
08-08-24 06:17
Básicos para que un entrenamiento funcione (00:09:20)
01-08-24 06:11
Método 3-7 para hipertrofia muscular (00:08:34)
25-07-24 06:16
Respondo a vuestras consultas (00:11:59)
18-07-24 06:07
El superávit calórico óptimo para ganar músculo (00:08:33)
11-07-24 06:09
El mejor entrenamiento minimalista para el verano (00:09:50)
04-07-24 06:15
Montar un gimnasio en casa minimalista (00:13:51)
27-06-24 06:12
Compaginar deportes de forma correcta (00:11:59)
20-06-24 06:09
Deja de entrenar los brazos (00:10:31)
13-06-24 06:12
Cuántas repeticiones hacer al día para ganar músculo (00:09:16)
06-06-24 06:12
Ejercicios poco frecuentes, pero muy efectivos (00:08:08)
30-05-24 06:14
Básicos para mantener un buen físico todo el año (00:10:37)
23-05-24 06:10
Ganar músculo si soy una persona delgada (00:10:26)
16-05-24 06:09
5 claves para evitar la pérdida de músculo en definición (00:10:01)
09-05-24 06:13
Diferencias entre ganar músculo y ganar fuerza (00:09:08)
02-05-24 06:04
Cómo organizar los ejercicios en tu rutina de entrenamiento (00:11:46)
25-04-24 06:07
Entrenamiento de fuerza para ciclistas (00:10:16)
18-04-24 06:09
¿Qué mejorarías de tu físico? (00:10:26)
11-04-24 06:11

Aporta mucho 5
Me gusta muchísimo porque me ayuda a resolver dudas y mejorar mi entrenamiento
ArantxaWu@Apple(18-04-23 02:21)
No dejes de escuchar a este señor 5
Increíbles aportaciones narradas de una manera sencilla y amena para cualquiera q sepa o quiera aprender, y para los machacas con experiencia pues tmb está genial. Gracias!
YagoCantera@Apple(25-08-22 12:30)
Mejora tu entrenamiento! 5
He mejorado un montón a raíz de aplicar tus consejos, por lo que te estoy muy agradecida.
Mónica Poll@Apple(11-06-20 14:42)
Práctico y útil 5
La forma en la que explicas cada detalle es simplemente genial. Junto con el podcast Café y Hierros me parecen dos imprescindibles. Gracias!
Joan S. G.@Apple(11-06-20 13:49)

Introducción al podcast