Mindfulness - Podcast en español

Mindfulness

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Pedro Agustín Garzón

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62

Terapia de atención plena

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62- Tolerar el malestar: Crísis (00:09:42)
14-09-20 17:06
61- Paz y tranquilidad verbal (00:05:41)
14-09-20 17:05
60- Agradecimiento a mi cuerpo (00:08:43)
14-09-20 17:03
59- Respiración con pte atenta (00:04:49)
14-09-20 17:02
58-Regulando el miedo (00:05:28)
14-09-20 16:56
57- Pensamiento como banda elástica (00:06:41)
14-09-20 16:52
56- Crísis por pérdida de relación (00:21:46)
14-09-20 16:50
55-El miedo no me deja cumplir metas (00:10:13)
14-09-20 16:49
54- Defu Mind (00:10:55)
14-09-20 16:45
53- Parar rojo Neuronal (00:07:33)
14-09-20 16:44
52- Montaña sólida (00:09:35)
14-09-20 16:43
51- Caminar atento de pie (00:07:39)
14-09-20 16:42
50- Alejarme de mis pensamientos (00:06:57)
14-09-20 16:39
49- Compasión (00:10:10)
14-09-20 16:37
48- Donde está tu mente estás tú (00:12:33)
14-09-20 16:34
47- Música y minuciosidad (00:07:43)
14-09-20 16:33
46- Gratitud y Mindfullness (00:07:17)
14-09-20 16:19
45- Escaneo crísis corporal (00:08:27)
14-09-20 16:17
44- Tolerancia al malestar (00:05:17)
14-09-20 16:16
43-Pensamientos como nubes (00:03:19)
14-09-20 16:11

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